PMS改善プラセンタサプリ「母の滴」徹底レビュー。効果と口コミをまとめた

こんにちは!管理栄養士として働くPMS改善マニアのマリホといいます。
このサイトは、栄養学の観点から女性の健康やPMS改善についての研究を仕事にしている私が学んだことを元に書いています。

「毎月生理前になると気持ちがズーンと沈む」
「生理前になると、肌荒れや腰痛などとにかく身体が不調になる」
「とにかく毎月イライラして人間関係が辛い」

日本人女性の多くが悩んでいる生理前の不調であるPMS。

そんな毎月の辛いPMS症状を根本原因から改善する効果があると言われているプラセンタサプリメント『母の滴』の成分や効果を管理栄養士の観点から解説していきます。

PMSの原因と改善方法をおさらい

母の滴にどのような効果があるか理解するには、まずPMSの原因と改善方法を知っておく必要がありますのでここで簡単におさらいしておきます。

PMSとは月経前症候群のことで、排卵期から月経開始までの黄体期に症状が出ます。

主な症状は、肉体的症状(頭痛・腹痛・腰痛・蕁麻疹・肌荒れ・むくみ等)精神的症状(絶望感・憂うつ・不眠・過眠・イライラ・涙がとまらない等)があります。

症状の重さや種類にはかなり個人差があり、精神的症状が重く出る場合はPMDD(月経前不快気分障害)とも呼ばれます。

PMSの原因

月経周期による黄体ホルモンと卵胞ホルモン分泌量の推移とPMS

PMS症状が出る原因は現代医学では、「女性ホルモンの影響による体内環境の変化」だと考えられています。

女性ホルモンには主に、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類がありますが、上記の図のように排卵期をさかいにして、2種のホルモン分泌量バランスが大きく変動します。
卵胞ホルモン量が大きく減少して、黄体ホルモン量が大きく増加します。

これに影響を受けて、体内では下記のような環境変化が起こりやすくなります。

  1. 脳内セロトニン(幸せホルモンと呼ばれる感情系ホルモン)の量が急減する
  2. ストレスがあると黄体ホルモンの質と量の低下する
  3. 鉄分不足
  4. 低血糖症

これらによって、PMSの色々な症状が引き起こされるということです。

食生活やサプリによるPMS改善とは

食生活やサプリによる栄養素でPMS症状を改善していくには以下の4点によるアプローチになります。

  1. セロトニン量を増やす
  2. 黄体ホルモンの質と量を改善する(女性ホルモンバランスを整える)
  3. 鉄分不足を補う
  4. 低血糖にならないようにする

普段の食生活を気をつけたり、効果の高いPMS改善サプリの選び方は、上記の4点を押さえて考えましょう。

母の滴のメイン成分:プラセンタとは?

プラセンタは最近、美容や女性の健康を扱っている雑誌やテレビ番組で頻繁に出てくるキーワードですよね。

プラセンタとは哺乳類の胎盤から栄養素などを抽出した胎盤エキスのことです。
胎盤とは、妊娠中に子宮内の胎児に、母体から酸素や栄養素を送り込む大事な器官です。

胎盤には赤ちゃんが成長していくうえで必要なアミノ酸やたんぱく質、脂質、糖質をはじめ、体の調子を整えるビタミン、ミネラルなどあらゆる栄養素が豊富に含まれています。
さらに、エイジングケアに役立つ核酸や免疫力、代謝アップに必要な酵素、健康な肌をつくるムコ多糖類、抗酸化力を高める活性ペプチドなども豊富に含まれています。

プラセンタエキスとは、女性にとって非常に大切な栄養素が沢山含まれている胎盤から採取されたエキスのことです。

 

プラセンタには女性ホルモンバランスを整える働きがあり、自律神経が戻るので睡眠の質も高まり、甘いものの過食も抑えられて脳内血糖値が安定するので、PMSによる倦怠感ややる気が起きなくなる鬱っぽい症状も緩和されやすくなります。

またPMS期は黄体ホルモンが増えるため体内に水分を溜め込みやすくなり、余分な水分が溜まるため冷え症状が出ますが、プラセンタは基礎代謝アップや血行を良くする働きもあるので、冷え性やむくみ、尾骨痛・恥骨痛なども緩和されます。

母の滴のプラセンタにPMS改善効果がある理由

プラセンタと聞くと、肌の美容に良いスキンケアや更年期障害に効果があると一般的によく言われていますが、実はPMS改善効果も優秀な栄養素なんです。

更年期障害というのは閉経を迎えて女性ホルモンバランスが大きく乱れることで起こるので、プラセンタによる女性ホルモンバランス安定作用は更年期障害に効果があります。
そしてPMS症状も大きな原因の一つが、月経周期による毎月の女性ホルモンバランスの乱れなのでプラセンタが効果があるというのもうなずけます。

一般的なプラセンタエキスは「胎盤」のみを使用しますが、母の滴のプラセンタは「胎盤とへその緒」を使用するので、さらに栄養濃度の高いプラセンタが抽出できているとのことです。

さらにプラセンタサプリメントを長年作っている技術と製造工程から、98.8%と不純物をほとんど含まない濃度で精製されています。

母の滴はこんな人にオススメ

母の滴は、プラセンタエキスによる女性ホルモンバランスを安定化させる効果としてPMS改善をしていきます。

またプラセンタには、女性の美容のための栄養素も多く含まれているので、PMS改善だけでなく美肌効果なども期待できるでしょう。

下記のような人に母の滴はオススメかと思います。

  • イライラする
  • 憂うつになる
  • 恥骨痛や尾てい骨痛
  • 生理の影響で肌荒れに悩む女性

ただ、母の滴の成分はほとんどがプラセンタで、PMS改善の効果が高いチェストベリーなどが含まれていませんので、他のPMS改善用のサプリと併用することで更に高い効果が期待できると思います。

母の滴の最安値を調べてみました。Amazonと楽天と薬局は?

母の滴を一番安く買える方法を調べてみました。

販売店

1ヶ月分の価格

特典

母の滴公式サイト

4,500円

送料無料

楽天

取扱販売店なし

Amazon

取扱販売店なし

薬局・ドラッグストア

取扱店舗情報なし

母の滴は公式サイトからの直販のみのようで、楽天やAmazon、ドラッグストアやドン・キホーテなどでは販売していません。

1日1粒30日分の値段ですので、1日約150円といった感じです。

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